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快乐和痛苦是你的思维方式决定的

作者:不详  来源:网络  2016-2-25

快乐和痛苦是你的思维方式决定的

1、别以为快乐和痛苦是一种情绪,你左右不了。不是的。对一件事怎么看,你会做出什么反应,不是情绪决定的,是你的思维方式决定的。坏事有多坏,取决于你自己。同样是踩到一坨狗屎,有人觉得自己走了狗屎运,搞不好要发财了,于是暗爽;有人觉得狗屎这么脏,自己倒了血霉,于是沮丧……你看,你开不开心,不是屎决定的,是你怎么看待这坨屎决定的。你是可以“管理”你的情绪的。有了这个基础认知,我们才能来谈怎么让自己更快乐。

2、不要为自己控制不了的事,纠结或难过。通常一件坏事发生,我首先会考虑的是,这事我能控制吗,能改变它的走向吗?不要把时间浪费在难过上。与其去纠结自己改变不了的事,不如去做些什么,让自己过得更好,唯有自己变好,自己变得强大,才能守护自己的所爱。其他都是废话。

3、当我遇到一件不爽的事,我就会想:三年之后我还会在意这件事吗?还会记得吗?答案往往是并不会。既然不会,那我现在为什么还气啊?想一想有多少你当初觉得天崩地裂的事儿,现在看来就是些鸡毛蒜皮,人生多短啊,难过一分钟都是巨大的浪费。

4、所有金钱上的损失要想得开。损失了钱,我会想:这钱回来了,我就会成为百万富翁吗?不会,那有啥好难过的啊。一姑娘帮朋友充电话费,结果50块充到陌生人手机里了。陌生人也够贱,不肯还给她。为这事她难过了一周。关键是这姑娘月入四五千,这50块也不是救命钱。难过这么久,钱就回来了吗?不会啊。所以任何金钱上的损失,都要看得开——不是因为我有钱,而是因为我难过没有用,还不如努力提高自己的专业技能,以后赚更多钱。

5、任何事都不如你的快乐更重要。记住,永远把快乐放在第一位。上面那个姑娘,为了50块钱,她花了7天时间去难过,她的7天时间,只值50块?我们的快乐才是无价的啊。我每次看到身边很多人为了“室友今天没倒垃圾”这类芝麻绿豆大的小事耿耿于怀的时候,就特别痛心。

6、永远不为身外之物伤心难过。很多东西不是你买不起,是你用不起。看过一个小故事,一个姑娘因为虚荣买了个香奈儿的包,和一帮有钱的朋友去夜店,朋友们把包包都扔地上,姑娘也忍痛扔地上,一晚上她都为自己新买的包提心吊胆,好不容易熬到聚会结束了,她看到自己的新包上挂了个印子,为此哭了一夜。何必呢。

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