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如何预防子宫肌瘤

作者:不详  来源:网络  2016-3-7

受工作和生活压力增大、环境污染等诸多因素的影响,近年来子宫肌瘤发病率逐年上升。妇产科专家表示,在每年体检中,都发现很多新发病例,因此女性应该提高重视度,调整生活状态,积极预防。

哪些女性易患子宫肌瘤?

1、性生活失调:夫妻不和,伤及七情,气血失调,产生肌瘤,可见,夫妻间正常的性生活刺激,可促进神经内分泌正常进行,使人体激素良好地分泌,减少肌瘤发生。

2、未育女性:未育女性得不到孕激素及时有效的保护,易发生激素依赖性疾病,子宫肌瘤就是其中之一。

3、抑郁的女性:中年女性面临着工作和家庭的双重压力,易产生抑郁情绪,有时可持续几个月甚至几年,抑郁等不良情绪同样是子宫肌瘤产生的重要原因。

如何预防子宫肌瘤?

应尽量维持良好的性生活规律,适时婚嫁、生儿育女。另外,女性要特别注意房事卫生,做好外阴清洁,防止感染,也可以减少患病的机会。要预防子宫肌瘤,应注意饮食的结构,避免暴饮暴食和偏食挑食,多吃清淡的食物以及五谷杂粮,坚持低脂肪饮食,多吃营养丰富的干果。在生活中要懂得调节自己的情绪,不要过多忧虑,保持愉快的心情。注意休息,避免劳累过度,增强自身的抵抗力,减少疾病侵入。

1、如果劳累过度,会导致身体的抵抗力下降,容易造成疾病的入侵,因此预防子宫肌瘤的办法就是要多注意休息,避免劳累,注意劳逸结合。适当的进行体育锻炼,增强患者的体质,提高女性的抵抗力,减少患病的机会。

2、有些女性朋友喜欢吃一些辛辣刺激性的食物,尤其要注意辛辣食品会加重患者的病情病人应该禁食这类食物,生活中健康女性也应该少食为宜。蔬菜、水果中含有丰富的卫生素,因此多食用一些水果和蔬菜有助于预防此病。

3、子宫肌瘤多是因为多次人流造成的,因此女性朋友应该做好避孕措施,防止意外怀孕,避免做人流手术。子宫肌瘤患者人工流产后,子宫恢复差,常会引起长时间出血或引起慢性生殖器炎症。因此预防子宫肌瘤的办法就是要做好避孕措施,避免进行人流手术。

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